Bonjour 🙂
Quand vous dites que le 4 semaines n’a rien fait pour vous, vous voulez dire aucun résultat de perte de poids?
Avez-vous suivi le programme ou vous en êtes inspirée ?
Avez-vous pratiquez du sport ?
Vous n’avez pas constaté d’améliorations autre que la perte de poids ?
Vous dites ne pas avoir le temps de bouger mais même pas disons 20 minutes par jour ?
Le fromage, si vous optez pour des fromages légers comme Allegro 4% m.g, il n’y a pas de problème 🙂
Vous allez suivre le détox en intégrer un peu du programme de 4 semaines ?
Et oui, pourriez changer la barre tendre contre 1/2 muffin, 1 biscuit ou 1 boule
Cordialement
Roxanne