Répondre à : Detox

#25339 Répondre
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Gaea

Comment allez-vous ?

Désolé pour le délai de ma réponse. J’étais en congé de maternité.

Premièrement, vous dites ne pas aimer les légumes.

Vous en n’aimez aucun ? Vous avez tenté de les cuisiner différemment (soupe, potage, salade composée, salade repas, sauté, grillé, etc.) ?

Pourriez-vous me quantifier les portions au repas comme par exemple..

Midi

– 2 saucisses de porc
– 2 tranches de pain baguette blanche
– 1 c.à.thé de beurre (pour le pain)
– 1/2 tasse de salade verte

Et ainsi de suite ?

Le matin par exemple au petit-déjeuner, voici mes recommandations pour un repas plus équilibré.

-1 orange
– 1 tranche de pain de blé entier + 1 c.à.thé de beurre d’arachide
– 250 ml de lait 1% m.g

Le jus d’orange contient beaucoup plus de calories et de sucre qu’une orange fraîche. Les barres tendres également ne sont pas toutes nutritives. Plusieurs sont beaucoup trop riches en sucres et pauvres en fibres/protéines pour avoir un effet rassasiant.

SI je comprends bien, vous mangez vos émotions ?

Quelle émotion vous pousse davantage à manger ?

Quels aliments mangez-vous lorsque vous ne vous sentez pas bien ?

Je vous souhaite une belle journée 🙂
Roxanne