Bonjour
Ça va ?
Et si vous remplaciez le chocolat et les chips par autre chose. Quelque chose de plus santé ?
Comme par exemple une tranche de pain de blé et 1 c.à.thé de beurre d’arachide.
Car c’est plus une habitude de manger le soir qu’un besoin si je comprends bien ?
Si vous ne mangez pas le soir, vous dormez moins bien ?
Et vous mangez sans avoir faim vous disiez dans votre message donc il faudrait peut-être cesser cette habitude qui nuit évidemment à votre perte de poids.
Vous comprenez ?
À bientôt 🙂
Roxanne
