Répondre à : Coucou, nouvelle

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Pascaline 🙂

Merci pour les précisions que vous apportez.

Alors, si je comprends bien, vous mangez en écoutant ces séries le soir afin d’échapper à votre rupture amoureuse, afin d’oublier et éviter d’y penser.

Si c’est le cas, je crois qu’il serait bien d’en parler avec un professionnel (psychologue) pour vivre cette rupture (même si je comprends que ça fait très mal) et non la nier et vouloir oublier celle-ci.

Comme ça, ça pourrait aussi avoir un impact positif sur les comportements alimentairs que vous avez le soir.

Parce que si vous ne travaillez pas sur ce point, je crains que vous vouliez toujours oublier vos émotions, ne pas les vivre en les mangeant et ça évidemment, ce n’est pas sain pour la perte de poids mais c’est également pas sain pour votre santé émotionnelle.

Vous comprenez ?

Penseriez-vous êtes capable de boucher disons 30 à 40 minutes, 3-4 fois/semaine ?

À bientôt et prenez soin de vous
Roxanne 🙂