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Bonsoir Roxanne,
Mes courses sont faites depuis hier soir.. Au menu de la semaine
Des légumes (artichauts,asperges,poivrons,courgettes,..)
Poisson(saumon, omble chevalier)
Viande(poulet,veau)
Céréales
Yaourt aux fruits 0%, yaourt 0%, compote de fruits sans sucre ajouté
Je suis allée à la gym ce matin… Grand plaisir quand je suis partie, sympa pendant 1 h et après sauna pour limites les courbatures.
Mon prof m’a dit que si j’avais des courbatures cela serait une bonne nouvelle parce que cela voulait dire que j’aurai bien bossé… Et bien le résultat est là…. J’ai MAL… Qu’est ce que j’ai bien bossé… J’avais même oublié que j’avais des muscles!!! 😉
Pour répondre à votre autre question.. J’habite à Genève.
Très belle soirée et très bon week-end.
A très bientôt.
Sophie