Répondre à: 25lbs à perdre et rafermirrrr

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Caroline,

Comment ça va ?

Vous avez reçu beaucoup de neige dans votre coin ?

Merci pour les précisions.

Ça semble demandant effectivement.

C’est bien mais ça serait bien que la durée et intensité augmentent graduellement au fil du temps pour que votre corps ne s’habitue pas à ce rythme.

Concernant le vin, c’est bien. Si vous m’auriez dit 2-3 verres/jour, ça aurait été une autre chose mais là, c’est loin d’être dramatique.

Pour les grignotines, quelles sont-elles et quantités (approximatif) ?

Je suis heureuse d’entendre que vous voulez maigrir petit à petit mais qu’au moins, cette perte de poids soit durable.

C’est ce que je prône également donc 🙂

Ça ne sert à rien de vouloir maigrir de 5 kilos par semaine mais bon, c’est mon avis.

Petit train va loin.

Si je comprends bien, vous aimeriez plus qu’on travaille l’alimentation et/ou le sport ?

Pour les glucides, oui il faut se limiter car on a tendance à gonfler, c’est vrai.

Combien de portions mangez-vous quotidiennement ?

Ici, je parle des fruits et légumes ainsi que des produits céréaliers (pain, pâte, pomme de terre, céréales, etc.) ?

Je vous souhaite une belle journée

Cordialement

Roxanne 🙂