Bonjour Cat,
Comment allez-vous?
Ça va me faire plaisir d’être présente pour vous afin de vous apporter ce réconfort.
Dans votre message, je vois bien que vous souhaitez maigrir mais qu’en même temps, pour l’instant, ça vous tente plus ou moins d’investir des efforts car la motivation n’est pas assez présente.
Pour l’instant, ça ne servirait à rien de vous dire quoi manger et quoi éviter pour maigrir car vous n’avez peut-être pas la motivation nécessaire. C’est du moins ce que je sens dans votre message si vous souhaitez ces conseils, ça va me faire plaisir.
Dans un premier temps, peut-être que vous pourriez augmenter la durée et l’intensité de vos marches en ayant un pas plus rapide, en montant des collines, etc.
Je tiens à vous féliciter pour l’arrêt du tabagisme! C’est vraiment super!
Votre famille vous soutient-il dans votre difficulté avec votre amour propre ?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
Je vous souhaite une excellente journée
Cordialement
Roxanne 🙂
