Répondre à: besoin d aide pour mon alimentation

#7413 Répondre

patsyjo
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hello merci pour ta réponse.

4 kilos par mois serait le mirvana
perte de poids totale en 6 mois donc
mais là je dois rêver.

j’ai comme tu me l’as conseillé augmenté mon apport de glucides lents

pain aux céréales ,
un chili bio,
du riz complet…
et j’ai même mangé une banane au petit déjeuné

tout cela en presque pas culpabilisant

voili voila au plaisir de te lire…