Répondre à: bien ou pas bien?

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Ladya,

 

Je tiens à vous dire qu’effectivement, le régime Dukan permet une grande perte de poids en peu de temps…mais à quel prix.

 

Il est, selon moi, assez difficile à suivre à court et long terme puisque l’alimentation est très restrictive et dangereuse puisque de nombreux sains produits alimentaires sont bannis de cette alimentaire alors que notre organisme en à de besoin.

 

Je ne l’ai jamais suivi mais plusieurs personnes qui se confient à moi m’ont dit qu’il était particulièrement difficile et que la prise de poids arrive assez rapidement par la suite puisqu’il est trop difficile de maintenir ce régime à long terme. Et puisqu’il est restrictif, cela occasionne une diminution de votre métabolisme de base ce qui fait en sorte que vous dépensez moins de calories au repos et à l’effort ce qui prédispose à une prise de poids. De plus, puisque la consommation de gras est petite, votre corps réagit en mode «famine» et les seules fois où vous mangerez du gras, votre corps l’emmagasinera très rapidement.

 

Bref, je vous dis mon opinion personnelle mais c’est à vous de savoir vos besoins, vos objectifs, vos attentes et vos limites.

 

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas.

 

Si vous recherchez un autre «régime» plus sain, simple, facile et efficace, dites-le moi, cela me fera un grand plaisir.

 

Passez une belle soirée

 

Amicalement

 

Roxanne