Bonjour Sandry Prisc,
Il faut dire aussi que la grande majorité des personnes qui souffrent d’un problème de poids, cela est causé par un trop grand appétit, une abondante absorption de calories, sucre et gras, d’une sédentarité et des grignotages.
Pour ce qui est de votre café, il faut dire que tous les cafés ont comment dire, des effets amaigrissants en quelque sorte. Le café en effet aide à perdre l’appétit surtout lorsqu’il est pris 30 minutes avant le petit-déjeuner, en se levant pratiquement. De plus, le café est riche en caféine ce qui permet d’augmenter légèrement le métabolisme de base ce qui fait en sorte que vous dépensiez plus de calories au repos et à l’effort. Encore, le café est un diurétique, ce qui signifie qui augmente la diurèse donc augmentation des urines et diminution de la rétention d’eau ce qui peut se traduire par une perte de poids au niveau de la balance puisqu’il y a une perte d’eau.
Finalement, le café favorise la perte de graisse puisqu’il les mobilisent.
Le fait aussi que vous pratiquiez du sport régulièrement contribue à la perte de poids que vous avez vécu.
Je vous félicite pour votre perte de poids.
Je vous souhaite une agréable journée
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas
Cordialement
Roxanne
