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bbPress ANTISPAM: Referrer: bonsoir
Je fais des écarts,que les WE,mai là ,je mange de tout.Pas le temps,pour le sport,mais je bouge énormément+les escaliers,par mon activité!!votre alimentationme parai^t bien,par contre,je mange davantage de légumes,et plus de protéines,environ 200g le midi,car le soir,c,est soit soupe de légumes ou crudités.+1 yaourt%.Puis-je prendre,1 fruit le soir. bonne soirée