Répondre à: Comment perdre 5 kilos? objectif : 5 kilos à perdre

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Jeanne
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bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour
j,ai 61 ans,et pèse 62 kilos,pour 164 cm.Pour être en forme,je voudrais perdre 5 kgs.Je tiens à signaler,que j,ai 1 gros appétit.je vous donne 1 journée type
Matin= café sans sucre+1 yaourt%
Midi = crudités+protéines(viande-poisson-oeufs)légumes +1 yaourt%+1 fruit
Soir = soupe légumes ou crudités +1 yaourt% J,arrive sans problème,uniquement le WE,je fais des écarts!!!Que pensez vous,esce bien pour maigrir?Merci et bonne journée