Bonjour Lyly Nova,
Comment allez-vous?
J’aimerais tout d’abord savoir votre âge.
Vous savez la raison pour laquelle, vous prenez du poids.
Vous mangez des sucreries, vous mangez vos émotions et vous êtes plutôt sédentaire je crois comprendre.
Il faut donc travailler sur ces aspects.
Combien de minutes par jour pourriez-vous consacrer à un entraînement?
Quel serait-il ?
Combien de jours par semaine pourriez-vous en pratiquer ?
Pour les sucreries, vous en mangez à tous les jours?
En quelles quantités?
Avez-vous essayé d’autres méthodes de relaxation pour diminuer votre stress et mieux le gérer ?
Quelles sont les facteurs de stress que vous vivez ?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
