Bonjour Chaka,
Ça me fait plaisir de vous avoir répondu
Avez-vous constaté une augmentation de votre faim depuis que vous avez cessé de fumer ?
C’est tout à fait vrai qu’en ayant pas ces rages de sucre, vous allez perdre du poids sainement sans devoir suivre de régime.
Et si vous preniez une saine collation en soirée, une collation complète et rassasiante ?
Regardons maintenant votre alimentation
Matin
– 1 café noir
– 25g de muesli + 30g de céréales All-Bran
– 1 tasse de lait 1% m.g
– 1/2 pamplemousse
Midi
– Pourriez-vous m’en dire un peu plus sur votre repas du midi
Collation
– 1 fruit frais
– 1/2 muffin minceur (vous en retrouverez différentes recettes dans mon programme de 4 semaines : http://maigrirsansfaim.net/page-de-paiement/)
Soir
– Pourriez-vous me le decrire davantage
Combien de verres de boissons alcoolisees consommez vous quotidiennement
Merci de m apporter ces precisions
Bonne soiree
Roxanne