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#5013 Répondre

dan
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bonsoir, tout d abord je voudrais vous remercier de m avoir repondu. Concernant les abdos je n arrive a en faire que 25 repetitions par jour deux fois par semaine j essaierai d en faire plus au fur et a mesure j espere y parvenir.j ai deja deux grands gars de 16 et 17 ans et un bebe de 14 mois.Pour les premiers j ai pris autant de poids 20 kilos mais je les ai vite perdu mais pour le petit dernier j ai du mal ca fait trois jours que j ai repris le sport et le regime vapeur mais j ai peur de rester comme ça.Je voudrai perdre tout ce poids assez vite en cinq mois si possible. merci d etre la pour nous.A bientot