Bonjour Aline,
Ça serait déjà un très bon départ d’augmenter la durée de vos entraînements, de les varier avec la corde et d’y aller plus intense sur le vélo.
Tenez-moi au courant 🙂
Bonne journée
Roxanne
Avis sur les régimes & produits minceur + mes conseils santé pour favoriser une perte de poids saine, sans faim mais surtout durable.
