Bonjour,
Pour votre sandwich, en fait, pour tous les repas, est-il possible d’augmenter la consommation de légumes crus ou cuits avec peu de matières grasses ?
Pour la pizza, vous auriez pu prendre une pizza végé à croûte mince et demandez à la serveuse de mettre moitié moins de fromage.
Sinon, les pizzas avec des viandes maigres comme le poulet par exemple ou encore les fruits de mer sont de bons choix de pizza à condition que la sauce soit une sauce tomate, que vous demandiez moitié moins de fromage et plus de légumes.
Sinon, c,est bien de ne pas avoir tombé dans l’excès en mangeant par exemple une grosse part de pizza avec des frites et tous les autres accompagnements.
Bravo pour votre contrôle 😀
Passez un beau week-end
Cordialement
Roxanne 🙂
