Bonjour Margo,
Pour les yaourts, non c’est bien 🙂
Les saucisses par contre sont généralement trop grasses mais vous pourriez les « dégraisser » un peu en les faisant bouillir avant la cuisson.
C’est tout à fait normal d’avoir de la difficulté à tout assimiler et appliquer en même temps.
C’est en vous donnant de petits objectifs réguliers que vous parviendrez à perdre du poids en mangeant sainement.
Comme par exemple, comme premier objectif, ça pourrait être de manger 3 portions de fruits par jour.
Il est vrai que les fruits frais s’abîment plus rapidement.
Vous pourriez opter pour les fruits surgelés 🙂
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles.
Bon lundi!
Roxanne