Bonsoir Roxanne! Comment vas-tu? J’ai besoin d’un conseil. J’ai de la difficulté avec ma collation du soir. Quand j’ai faim, je ne suis pas capable de dormir. J’ai pensé manger 2 portions de légumes au souper, 4 onces de protéines et me deux portions de pain et un yogourt en dessert. Peut être que ça m’aiderait à avoir moins besoin de manger en collation avant de me coucher donc avoir moins faim. Souvent quand j’ai faim une fois couché, je suis obligée de me lever pour manger et souvent ça dérape, je tombe dans tout ce qui s’appelle chocolat. J’aimerais que ce comportement cesse. Ce n’est pas à tous les soirs heureusement, mais ça fait plusieurs années que cela m’arrive à l’occasion. Je ne sais pas si c’est un problème à cause de ma médication. Que me suggères-tu?
Merci! Christine
