Bonjour Christine,
Comment allez-vous ?
Il me fera plaisir de vous aider.
Je crois en fait que les 2 plus grandes difficultés que vous rencontrer c’est le grignotage ainsi que le manque de motivation.
Je vous suggère de jeter un coup d’oeil à 2 programmes de perte de poids qui pourraient très probablement vous aider à réduire et même éliminer les grignotines et à être plus motivée.
Voici donc:
15 astuces anti-grignotage + 5 recettes coupe-faim :
10 conseils pour rester motivé(e) et maigrir une fois pour toute: http://maigrirsansfaim.net/10-conseils-pour-rester-motivee-et-maigrir-pour-de-bon/
Quelles sont les émotions qui vous poussent davantage à manger/grignoter ?
Ça arrive à tous les jours ?
Vos collations, quelles sont-elles ?
Une excellente façon de gérer efficacement ces émotions pour maigrir, c’est de faire du sport qui contribue à réduire le stress et augmenter la bonne humeur 🙂
Ça serait doublement efficace pour maigrir en faisant plus régulièrement du sport.
Qu’en pensez-vous ?
Bonne journée et au plaisir Christine.
Roxanne 🙂