Répondre à: Gâteries

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Christine,

Comment allez-vous ?

Il me fera plaisir de vous aider.

Je crois en fait que les 2 plus grandes difficultés que vous rencontrer c’est le grignotage ainsi que le manque de motivation.

Je vous suggère de jeter un coup d’oeil à 2 programmes de perte de poids qui pourraient très probablement vous aider à réduire et même éliminer les grignotines et à être plus motivée.

Voici donc:

15 astuces anti-grignotage + 5 recettes coupe-faim :

15 astuces anti-grignotage & 5 recettes coupe-faim

10 conseils pour rester motivé(e) et maigrir une fois pour toute: http://maigrirsansfaim.net/10-conseils-pour-rester-motivee-et-maigrir-pour-de-bon/

Quelles sont les émotions qui vous poussent davantage à manger/grignoter ?

Ça arrive à tous les jours ?

Vos collations, quelles sont-elles ?

Une excellente façon de gérer efficacement ces émotions pour maigrir, c’est de faire du sport qui contribue à réduire le stress et augmenter la bonne humeur 🙂

Ça serait doublement efficace pour maigrir en faisant plus régulièrement du sport.

Qu’en pensez-vous ?

Bonne journée et au plaisir Christine.

Roxanne 🙂