Merci de votre réponse Roxanne.
Tout d’abord je ne sais pas combien de kilos je dois/peux perdre en 1 semaine, disons 2-3 kg ? Est ce réaliste ça je ne sais pas ?
Alors je mange beaucoup, vraiment beaucoup de pain, j’adore ça ! Je mange toujours en grande quantité. Je bois beaucoup d’eau, mais quand il y a des boisson sucrées et gazeuses à la maison je ne vous cache pas que je les bois aussi.
Pour ce qui est de cuisiner moi-même je ne sais pas, je demanderais à mes parents, ce que je ne peux pas pas faire actuellement, je vous confirmerais cela par la suite.
Ensuite pour ce qui est du tennis j’en fais le mercredi de 16h jusque 18h voir plus, et le samedi de 15h30 jusque 17h30. Et pendant les vacances (comme maintenant) j’ai entrainement 2h tout les jours.
Pour ce qui est du changement d’alimentation je suis près à 1000%.
Avis sur les régimes & produits minceur + mes conseils santé pour favoriser une perte de poids saine, sans faim mais surtout durable.
