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#7280 Répondre

neya33
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Bonjour Roxanne
En faite je pense que j’avais un problème avec le lait le matin parce que je mangeait trop le soir. Aujourd’hui je me suis fait des tartines de pain beurrées avec du miel, une ricoré avec du lait demi écrémé et un jus d’orange pressé et bien je dois vous dire !!! j’adore !! 😉 et même pas balloné 😉
Pour vos conseils oui j’aimerai des conseils sur le sport (quelle serait la bonne fréquence pour avoir la forme sans trop m’épuiser car j’ai tendance à abuser un peu des fois !!!) et sur mon alimentation comme par exemple dois je prendre un en cas avant de faire mon sport? après le sport quels sont les meilleurs aliments pour récupérer? Et un exemple sur une journée si je veux perdre un peu?
J’attends vos conseils avec impatience 😉
Bonne journée
Amicalement