Bonsoir ,
Merci beaucoup pour la rapidité d votre réponse! En ce qui concerne les protéines, je suis habituée à en consommer le midi et le soir, mais le matin, j ai un peu de mal.
Le midi, lorsque je mange au travail, il n’y a pas possibilité de remplacer le plat par autre chose. Par contre, on peut remplacer l entrée par de la soupe, (mais avec des pommes de terre)le fromage par un yaourt nature et le dessert par un fruit. Les assiettes sont en général composées d un plat en sauce avec légumes et féculents. Les légumes sont par contre en petite quantité. J ai donc parfois encore faim après le plat et prend donc des fois du pain et du fromage alors qu il y a déjà des féculents en entrée et dans le plat.
Je mesure 1,52m.
Avis sur les régimes & produits minceur + mes conseils santé pour favoriser une perte de poids saine, sans faim mais surtout durable.
