Répondre à: J’ai très souvent envi de manger sucré, que faire?

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Gigi
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D’abord merci pour vos bond mots. Bravo à vous aussi.
Mon envie de sucré est gourmandise et faim. J’ai une envie incontrôlable parfois de sucre soit après le souper et/ou dans la soirée. Il y a des moments je mange du caramel à grandes cuillerées à table; d’autres moments, ce sont des biscuits (5-6-7) et très très souvent je mange une grosse partie de yogourt Source par-dessus tout ce sucre (presque 400 ml, parfois plus). Avant, c’était seulement en SPM, c’est maintenant plusieurs fois semaine pendant plusieurs semaines. Non, je ne suis pas diagnostiquée par un médecin préménopausée, mais j’ai quelques symptômes… ( plutôt côté caractère)
voilà. En tout cas je me dis une chance que je fais des exercices…

 

Ghislaine