Répondre à: J'aimerais avoir quelques conseils

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonsoir Karine,

Comment allez-vous ?

Vous pourriez faire vos propres rouleaux en utilisant une feuille de riz dans laquelle, vous ajoutez les légumes de votre choix. C’est très simple à faire et c’est pas cuit dans l’huile ou autre donc plus santé.

Pour le fromage à la crème et les vinaigrettes, ça va pourvu que ces aliments soient faibles en gras.

Dans votre soupe, ça serait bien d’opter pour un bouillon réduit en sodium,d’épicer votre soupe avec des fines herbes fraîches ou séchées et de limiter le gras ajouté à la soupe mais sinon, c’est super!

C’est super pour votre perte de poids!

Si je comprends bien, c’est depuis notre dernière conversation que vous avez perdu du poids ?

Et les changements, BRAVO!

Ces aliments sont plus nutritifs et coupe-faim. Ils vous aideront davantage à perdre du poids.

Les entraînements aussi vous aideront non seulement à perdre du poids mais aussi à tonifier votre corps et avoir une meilleure santé générale.

Continuez comme ça Karine! Je vous y encourage fortement.

Bonne soirée et année 😉

Roxanne 😀