Répondre à: Je ne sais plus quoi faire !!!! je suis perdue

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Krystel,

 

Premièrement, votre indice de masse corporel est de 24.97, c’est-à-dire que vous avez un poids santé.

 

J’ai lu vos lignes et ne vous inquiétez pas, vous écrives très bien et tout est compréhensible 🙂

 

En ce qui a trait à vos nombreuses responsabilités et vos nombreuses heures de travail, nous allons essayer de tout concilier cela sans pour autant que vous soyez épuisée et à bout de nerf.

 

Premièrement, vous savez déjà les petits “problème” au sein de votre alimentation et votre activité physique.

 

Pour les repas, je peux comprendre que vous n’avez pas toujours très faim, que vous mangez peu, que vos repas sont irréguliers, que vous ne savez plus quoi manger, etc.

 

Premièrement, je comprends quelque peu votre style de vie, plutôt votre horaire. C’est comme lorsque je travaillais de nuit. Je commençais vers 23h00, terminais à 8h00 et parfois, je devais entrer à 14h00, c’était un emploi sur appel comme plusieurs autres métiers dans le domaine de la santé. L’alimentation devient alors toute chamboulée et différente, l’alimentation, les aliments consommés, la régularité et l’heure des repas différent.

 

  • Pour l’alimentation, prenons un aspect à la fois. Il y aurait quelques petites questions à vous poser.
  • Est-ce toujours votre conjoint qui cuisine pour vous et votre fils?
  • À quoi ressemble les repas qu’il prépare? (viande, légume, corps gras, produit laitier, céréaliers, etc.)
  • Serait-il prêt à préparer des repas plus santé si c’est lui qui cuisine le plus souvent à la maison?
  • Aimerait-il lui-même manger plus santé?
  • Pourriez-vous intégrer disons 3 entraînements par semaine de 45 minutes?
  • Quels sont les sports ou activités physiques que vous aimez?
  • Vous ne pouvez pas prendre une petite pause de 5-10 minutes lors des cours de chant ou pendant votre spectacle (pause pour le public aussi, je n’ai pas le terme réel en tête pour l’instant)?
  • Quels sont les aliments que vous aimez?
  • Quels sont ceux que vous n’aimez pas?
  • Êtes-vous ouverte à essayer de manger de nouveaux aliments?
  • Quel est votre GRAND pêché “mignon”?

J’attends de vos nouvelles Krystel

 

Je comprends que le temps dans votre cas, c’est de l’argent et une carrière de chanteuse.

 

Pourriez-vous me dire votre nom de groupe ou de famille (en privé via hotmail) pour vous entendre chanter. J’adore écouter de la musique, toutes les variétés 🙂

 

Je vais vous aider le plus possible pour parvenir à perdre ce poids pour garder votre emploi quoique je trouve déplacé de vous demander cette perte de poids et de subir ainsi des menaces ou chantage, même si cela “fait partie du métier”. Christina Aiguilera a pris plus de 20 kilos depuis quelques temps et elle continue tout de même à chanter et à vendre des disques.

 

Je trouve cela un peu triste toute la pression que certains métiers doivent subir pour maintenir un poids idéal et un physique pratiquement parfait.

 

Je suis là pour vous 🙂

 

Passez une belle journée ma chère

 

Prenez soin de vous

 

Cordialement

 

Roxanne 🙂