Bonjour Julie,
Comment allez-vous ?
Premièrement, il serait bien que vous me décriviez plus en détails votre alimentation (portions, modes de cuisson, etc.).
Pourriez-vous m’en dire un peu plus côté grignotine (fréquence, aliments, quantités, etc.) ?
Sinon, voici un article qui pourrait fortement vous intéresser : http://maigrirsansfaim.net/4-astuces-pour-reduire-les-fringales-en-soiree/
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
Bon lundi
Roxanne 🙂