Répondre à: je veux perdre 25 kg

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Didi
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Bonjour Roxanne.merci pour votre réponse.je suis une femme.
oui en effet,j’ai pas de problème sanitaire.taux de cholestérol normal,glycémie normal, la pression artérielle normale.
aussi par exemple je peux marcher pendant longtemps sans me fatiguer.mais s’il faut courir,là j’ai un peu de mal parce que mon coeur il s’emballe tout de suite et je m’essouffle.
je peux aussi faire de la gym ou du footing il n’y a pas de soucis.
pour l’alimentation je peux m’adapter sans soucis,moi je sais d’ou viennent les calories qui me font grossir: ce sont les sucreries que je grignote à tout bout de champ comme quand je m’ennuie ou que j’ai le stress des exams alors là c’est des envies de sucre qui me montent à la tête.
Merci pour vos conseils,c’est très gentille.à votre avis si j’adopte une telle alimentation en combien de mois je pourrais perdre mon surplus de poids???