Bonjour Milla,
Comment allez-vous ?
Je vais bien merci 🙂
Le fait que vous grignotez entre les pauses au travail des aliments caloriques et que vous consommez de grandes quantités d’expresso et boissons énergisantes (caloriques également), ça nuit beaucoup à la perte de poids.
Pour votre pause, je vous conseillerai premièrement d’opter pour de saines collations minceur comme des fruits frais, des crudités, du yaourt, du lait, etc.
Vous pourriez par exemple aller prendre une marche de 15 minutes et prendre votre collation par la suite si vous ressentez une réelle faim.
En arrivant de votre travail, si vous ressentez la faim, encore ici, on privilégie les collations santé.
Voici des exemples de saines collations minceur : http://maigrirsansfaim.net/recettes-minceur-gratuites-de-roxanne-veilleux/
Merci beaucoup pour vos encouragements et vos petits mots.
Ça me touche.
Au plaisir Milla
Bon lundi!
Roxanne 🙂
