Répondre à: Le Chocolat Noir Fait-il Grossir ou est-il Bon Pour Notre Santé?

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Ghada
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Merci beaucoup Madame Roxanne pour votre réponse, ça m’a beaucoup aidée… mon prénom, c’est Ghada, je suis une fille… et je veux d’abord m’excuser si je m’exprime parfois mal car je suis d’origine arabe, de Jordanie, je parle français depuis 4 ans mais sans jamais aller en France…
Pour moi, réduire ma consommation des dattes sèches à 6 dattes par jour ne va pas ê tre très difficile surtout si j’y vais graduellement comme vous m’avez conseillée … mais je ressens souvent un besoin très fort du sucre et il m’arrive aussi une sensation de fatigue, d’étourdissemnt… et ce n’est pas au cas du jeûne mais c’est après 2 à 3 heures du repas… et ce n’est jamais un repas copieux… c’est très simple et équilibré … Et ce sont seulement les dattes qui assouvissent mon besoin du sucre …. et c’est pour ça que j’aime les dattes… Mais je vois qu’il vaut mieux de trouver une solution pour ce problème d’hypoglycémie… parce que tant que j’ai envie du sucre et je ressens un fatigue, je vais trouver de vraies difficultés à me contrôler … je ne sais pas s’il y a déjà une solution pour mon problème… j’ai lu pas mal d’articles concernant les diètes particulières pour l’hypoglycémie mais … en vain, ça ne m’a pas convenu !!
J’ai peur d’avoir parlé d’un autre sujet qui est plutôt médical et qui est hors du sujet de l’article de choclat que vous avez proposé …
En fin, ce que j’ai appris de votre article, il ne faut pas se priver des aliments caloriques qu’on adore et qu’on aime, on peut en manger MAIS d’une manière modérée et raisonnable …
Merci beaucoup
Ghada