[lounanMembre Sujets créés: 2Réponses: 4]

je vais commencer par la marche , et je me magasine un vélo stationnaire , même se matin j’ai monté et descendu mes marches pour aller au deuxième ..3 fois , un peu de cardio , , malheureusement je me suis levée trop tard pour prendre le déjeuné , j’ai donc mangé un sandwich toasté avec œuf tomate fromage, je vais prendre cet après midi ma collation en y ajoutant des fruits , un smoothies, et ce soir c’est le poisson grecque