Répondre à: maigrir

#14417 Répondre

ibis
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Bonjour Roxane,
merci de votre réponse. j’ai 59 ans, je mesure 157cm. Petit dejeuner 1 café au lait 2 sucrettes et une tartine de pain beurrée et confiture si il y a. voir des fois des gateaux. vers 10H00 un grignotage (n’importe quoi en friandise) ou des fois un yaourt. midi un plat préparé ou une petite quiche. vers 3H00 1 fromage vache qui rit ou autre. 18H00 une soupe du commerce ou des fois faite par moi. vers 21H00 envie de grginoter .. donc un paquet d’amuse-gueule.. voilà en ce moment un menu type de ma journée.c’est récent ce laisser-aller !! toujours envie de grignoter si oisive..
je viens d’acheter vos 4 semaines de menus.
à part mon problème de dos, je n’ai rien d’autre .. usure de la vie (rire)
bise du pacififque à vous