Répondre à: maigrir du ventre

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Mme N’guessan néé N’cho Mariette Aimée,

 

J’aimerais vous aider mais il me manque trop d’informations ici.

 

J’aimerais donc que vous répondiez à ces questions.

 

Quel est votre poids?

 

Quelle est votre taille?

 

À quoi ressemble votre alimentation journalière (repas + collation)?

 

Quels sont les aliments que vous mangez dans ces repas?

 

Quelles sont les quantités (en gramme ou ml préférablement) ?

 

Quelles viandes mangez-vous?

 

Vos produits céréaliers sont-ils blancs ou de grains entiers (brun)?

 

Combien de fruits et légumes consommez-vous quotidiennement?

 

Quels sont les produits laitiers que vous consommez?

 

Combien de % de matières grasses contiennent-ils?

 

Sont-ils sans sucre ajouté?

 

Quels sont les modes de cuisson que vous utilisez?

 

Quels corps gras (et quantité) consommez-vous (beurre, huile)?

 

Consommez-vous régulièrement des aliments ou repas surgelés ou prêts-à-manger?

 

Quelles sont les boissons (et quantité) buvez-vous?

 

Quels sont vos entraînements?

 

Quelle est la fréquence et durée de ceux-ci?

 

Souffrez-vous de problèmes de santé?

 

Souffrez-vous d’allergies ou y’a t-il des aliments que vous n’aimez pas?

 

Merci de me donner ces informations précieuses.

 

J’attends de vos nouvelles

 

Passez une belle journée

 

Cordialement

 

Roxanne 🙂