Bonjour Doriane,
Comment allez-vous?
Tout d’abord, bienvenue sur le forum.
Je crois que vous n’êtes jamais venue écrire ici si je ne m’abuse.
En passant, j’adore votre avatar 🙂
Dans un premier temps, j’aimerais savoir si vous allaitez votre enfant.
Également, concernant les grignotages, à votre avis, par quels facteurs sont-ils causés (stress, ennui, déprime, faim, envie, etc.) ?
C’est une bonne nouvelle que vous connaissez les bases d’une saine alimentation.
Si je comprends bien, ce qui vous manque surtout, c’est la motivation de commencer ce processus ?
Je crois que, ce qui serait bien, c’est de suivre des semaines de menus type comme c’est le cas dans mon programme minceur.
«Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs» (http://www.maigrirsansfaim.net) se résume en 4 semaines de menus pré-établis + 50 recettes minceurs + un suivi et conseils personnalisés + un coaching avec moi + trucs et astuces pour manger sainement.
Je ne sais pas si vous êtes abonnée également à ma newsletter (totalement gratuit!) mais ça vous aiderait également à avoir des petits trucs, astuces, conseils et recommandations pour perdre du poids. Pour vous inscrire à ma newsletter, cliquez sur l’adresse suivante: http://www.maigrirsansfaim.net/newsletter
Avant la grossesse, quel était votre poids?
Également, j’aimerais connaître votre taille pour calculer votre IMC.
Est-ce que vous souffrez de problème de santé quelconque?
Est-ce que vous êtes active ou plutôt sédentaire?
Je sais que c’est beaucoup de questions mais c’est avec les réponses reçues que ça me permettra de mieux vous connaître et de vous aider de manière personnalisée.
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
À bientôt Doriane
Roxanne 🙂
