Répondre à: Mon Alimentation

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Sylvain,

 

Je suis contente si vous trouvez que je réponds rapidement, ce n’est pas toujours le cas parfois, tout dépendamment de la demande mais je fais tout pour que tout le monde soit répondu 🙂

 

Pour répondre à votre question, je viens de la Beauce, qui n’est pas un village soit dit en passant comme plusieurs personnes peuvent le croire, c’est plutôt un rassemblement de petits villages hihihi.

 

Pour soumettre ma manière de fonctionner, si ces sites sont intéressés, ils viendront à moi tout simplement 😉

 

Concernant mes suggestions de menu, je suis heureuse que cela vous convient et que vous semblez vouloir l’attaquer assez rapidement.

 

Côté alimentation, c’est très bien que vous aimez et consommez déjà les pains de 100% grains entiers, c’est un bon commencement mais pour le yaourt grec au miel, vous pouvez en manger sans problème mon cher, c’est celui-ci (ainsi que celui aux dattes) que je consomme régulièrement 🙂

 

En ce qui a trait aux recettes de biscuits santé, ce ne sont pas les miennes mais celles d’une nutritionniste. Cependant, j’en ai à la maison mais à cette heure précise, je suis en dehors. Je pourrais vous donner les miennes aussi lors de mon retour 🙂

 

Voici des recettes de biscuits et bouchées sucrées santé

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=59401

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=66041

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=66046

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=57271

 

Au sujet de votre entraînement physique, vous semblez être assez actif physiquement lors de vos journées de travailQue faites-vous au juste comme métier mise à part que vous travaillez dans une usine ?

 

Vous êtes actif certainement à votre travail mais le défi 5/30 vous aidera aussi fort probablement à vous dépenser un peu plus et de ressentir tous les autres bienfaits du sport. Comme par exemple, un petit 30 minutes de musculation, de marche ou de natation après le travail nous permet de faire la distinction entre travail-maison, de faire le vide de notre journée (nuit dans votre cas) chargée, etc.

 

Le 1er mars arrive bientôt 🙂

 

J’espère que vous savez que vous êtes chanceux que votre épouse vous soutien dans cette aventure 😉 Suit-elle aussi les recommandations alimentaires dont je vous ai conseillé? Cela ne pas faire de tort à votre couple et famille, vous serez alors tous en meilleure santé et forme physique.

 

Je vous reviens pour mes recettes personnelles de biscuits

 

J’attends de vos nouvelles Sylvain

 

Passez une belle nuit de travail et un bon dodo à votre retour

 

Cordialement

 

Roxanne 🙂