bonjour roxane et merci de repondre c’es vraiment super de ne pas se sentir seule.
pour se qui es du sport c es 45 minute tout les soirs , abdo, fessier et buste.(meme le week end).
pour la nourriture depuis 1 semaine c’es haricot vert et soja avec une demi cuillere a café de sauce balsamique. sans dessert, sans entrée, et sans pain .Si j ‘en prend je culpabilise .
il y a un an j ai fais de l anorexie mentale je suis descendu a 52 kilos a me peser des que je mangeais la moindre chose , je pesais meme les aliment et je contentais de tres peu comme un enfant de bas age. le medecin ma dis stop ou c es l hopital donc j ai reussi a m en remettre.j ai peur de retomber la dedans mais quand je me vois c’es plus fort que moi c’es la deprime et personne ne me comprend dans la famille il me prenne pour une debile.je ne bois pas de soda juste de l eau plate.et café avec la moitié d’un sucre et lait.
pour ce qui es du draineur c ‘es a diluer dans 1 litre 5 d’eau du coup souvent au toilette 😉
