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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Sophie,

Concernant les légumes, c’est difficile d’estimer la quantité que vous mangez à cause de la soupe aux légumes entre-autre mais s’il y en a beaucoup, c’est bien!

Les pâtes complètes, c’est super!

Si vous pourriez en manger quelques portions par jour.

Pour la question de perte de poids, c’est difficile à dire mais à mon avis, par cette alimentation et un entraînement régulier modérément intensif, je crois que 0.5 kilo/semaine serait une excellente et saine perte de poids.

Il est vrai que j’ai dit bonne journée.

Je suis au Québec et donc, il est 15h20 par chez nous 🙂

C’est pour ça que je dis bonne journée la plupart du temps même si c’est la fin de journée pour vous.

Bonne soirée 😉

Roxanne