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#18319 Répondre

sophie
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bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour, roxanne, comment allez vous?
je reviens après une année d’absence!!
malheureusement, j’ai repris les kilos que j’avais perdus. je n’étais pas très en forme moralement, et j’ai compensé par la nourriture…
depuis le début de la semaine, j’ai décidé qu’il fallait repartir de zéro, faire les choses correctement.

donc je reviens vers vous.
je mesure donc 1m60 pour 71kgs… 🙁
j’ai vraiment du mal à me supporter, je n’aime plus mon corps et ça me bloque même dans ma vie privée…
depuis cette semaine, je mange :
petit déjeuner : 3 tranches de pain fines (j’achète du pain tranché) avec un peu de beurre et un peu de confiture allégée
midi : une viande blanche ou des oeufs, avec des légumes cuits à la vapeur ou avec un peu d’huile d’olive, et environ 100grs de riz complet ou pâtes complètes pesé cuit, et un fruit ou une compote en dessert.
soir : une soupe avec du jambon, ou bien une salade composée avec une compote en dessert.

en espérant avoir de vos nouvelles rapidement, et pouvoir bénéficier de vos conseils!