Rebonjour Roxanne,
désoler pour le retard de réponse,
j’ai en effet diminuer le pain et produit céréalier depuis 2 ou 3 jours pour manger plus de légumes et de fruits. J’aime bien aussi le truc de boire de l’eau quand on a envie de grignoter pour savoir si c’est une vraie faim ou juste une fringale. L’eau citronnée est pas mal non plus 🙂 (et j’ai trouver un nouveau truc qui m’aide aussi, j’en parle dans un article journal santé) 🙂
merci pour le support et les trucs
Marie