Répondre à: perdre 18 kilos

#5371 Répondre

nadia
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merci de votre reponse Roxanne !

Oui je me prive beaucoup…

Matin: 1 the et un yaourt au fruit 0% de M.G et de sucre ajouter.

Midi: 200g de tomates cerises

Soir: 1 yaourt a 0%.

Et environ 6 tasses de the / jour et 1.5 l d’eau.

Je suis inscrite dans une salle de sport, je fais 20 minutes de velo d’appart, 20 minutes de velo elliptique, 20 minutes de tapis de course a frequence 7 ou 8 maxi, et 2 series de 25 abdos et cela tous les jours ! Malgrer mes efforts je n’ai pas cette impression de maigrir, je me pese 1 fois par semaine, donc je verrai mardi si j’ai perdu !

Je ne ressens aucune sensation de faim, je suis habituer a m’alimenter peu, et je ne me sens pas du tout fatiguee, au contraire j’ai la peche !

Mais y a des jours ou j’ai cette envie de craquer, quand toute la famille est a table au diner, et moi je suis dans mon coin a les regarder manger ! j’ai deja craquer auparavant et manger en 15 minutes ce que l’on mangerai en 1 journee… et quand c’est le cas alors je me faisais vomir ! Heureusement je ne le fais plus, j’ai reussi a me controler, de peur que cela devienne une habitude ! J’ai juste cette peur de ne pas atteindre mon objectif, peur de toujours rester ronde, je ne m’accepte plus…

Merci de m’avoir lu .

PS : Desolee pour les accents, j’utilise un clavier anglophone.