Bonjour Soubaman,
Comment allez-vous ?
Donc si je comprends bien, vous voulez perdre 40 kilos en 9 mois donc une perte de poids de plus de 4 kilos/mois.
C’est un grand objectif. Ça peut être réalisable.
Est-ce que vous voulez maigrir pour vous ou pour votre mari ?
Je comprends que vous voulez retrouver votre silhouette d’auparavant.
Pourriez-vous me dire à quoi ressemble votre alimentation du genre:
Midi
– 1 sandwich BLT
– frites
– 1 lait au chocolat
– 1 petit gâteau
Pourriez-vous me dire les entraînements ou sports que vous pensiez faire ?
Combien de temps/jour serait-il possible de consacrer à l’entraînement ?
Avez-vous des problèmes de santé ?
Quels sont les aliments que vous grignotez ?
Quelles sont les boissons et quantités que vous buvez ?
A plaisir d’avoir de vos nouvelles
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂