Répondre à: Perdre 5 kg definitivement

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Syssi
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Bonjour Roxanne ,merci de t,occuper de moi.Auu sujet de l’entrainement cest 3 fois semaine.mais je m’entraine tot le matin vers 7 hres,,,,,,,je mmanges des roties avec fromage et café,mais javoue que jaimerais savoir quoi manger avnt d’aller m ,entrainer,je fai de la cours 30 min,et de la musculature,apres quand je reviens je mange car jai faim des céreales……..jattends tes conseils impatiemment,je suis tres motivée et joubliais je suis une bébite a sucre………..