Répondre à: perdre au moins 5 kilos avec l’aide de phen375

#7357 Répondre

corte noémie
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bonjour ! Hier journée type : j’ai dejeuné un bol de cereale fitness et un verre de jus d’orange, a midi j’ai manger une salade composé et j’ai fait la vinaigrette: une cuillere de vinaigre 1 cuillere d’huile et une cuillere d’eau avec un peu de moutarde et en dessert un yaourt sveltess noix de coco. A 16h j’ai bu un café, et enfin le soir j’ai manger deux tranche de blanc de dinde avec du choux fleur et un yaourt taillefine chocolat. J’espere arriver à m’y tenir à ce régime ! en tout cas cette nuit je n’ai pas eu faim et je n’ai pas rever de nourriture !!!!
bonne journée
Noémie