Répondre à: perdre du poids

#14609 Répondre

thyphanie
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Merci pour votre réponse ;
J’ai 16 ans , Je mesure 1 m 72 et je fais 45, 3 kgs. Je suis végétarienne ; mais je mange de temps en temps des oeufs. Le matin je bois une tasse de chocolat chaud; le midi : 2-3 c. à soupe ( petites ) soit de légumes ou soit de féculent, plus une compote ou un dessert; ( je ne rajoute pratiquement plus de sel ) et le soir pareil que midi.
Pour ce qui concerne le sport je pourrai faire de la marche rapide ou bien du jogging pendant plusieurs heures.
Encore merci pour votre réponse, 🙂