Bonjour Isa1972,
Comment allez-vous ?
Pour ce qui est de votre question, premièrement, il n’y a pas vraiment d’aliment qui fait maigrir à tout prix ou d’autres qui font grossir à tout coup.
Le pamplemousse est un fruit qui ne contient pas beaucoup de calories donc on peut donc dire que oui, il favorise la perte de poids lorsqu’il est consommé naturellement. C’est sûr que si vous ajoutez du sucre en grande quantité, le pamplemousse ne vous aidera pas à maigrir. L’important, c’est de manger 5 à 10 portions de fruits et légumes frais ou surgelés par jour.
Pour les amandes, les noix sont saines pour la santé mais il est important de prendre des noix non salées et de limiter la consommation de noix à 1/4 tasse de noix qui représente 1 portion.
N’hésitez pas pour d’autres questions.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
