Bonjour Tiffa,
Je vais bien merci et vous ?
Que de belles améliorations que vous avez apporté à votre alimentation.
Par contre, le soir, vous pourriez manger une salade composée et du poisson pour avoir un repas plus rassasiant et nutritif.
C’est de bonnes astuces que vous avez trouvé pour les sucreries 🙂
Concernant la marche, serait-il possible de varier vos entraînements en faisant disons 5 minutes de marche, 2 minutes de jogging, 5 minutes de marche et ainsi de suite pour avoir une plus grande dépense énergétique ?
Je vous souhaite un bea week-end!
Cordialement
Roxanne 🙂