Bonjour Thyphanie,
Comment allez-vous?
Pour répondre à votre question à savoir comment perdre du poids plus rapidement, il faudrait préférablement commencer à faire du sport.
Ainsi, vos dépenses énergétiques seront augmentées.
Ça pourrait être de faire de la marche rapide, du jogging, du vélo, du patin à roues alignés, de la musculation, de la danse, etc.
Combien de minutes/jour pourriez-vous en faire ?
Pourriez-vous me dire à quoi ressemble votre alimentation ?
Au fait, quel est votre poids, taille et âge ?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂