Répondre à: Perdre du poids et le maintenir

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anctil carolle
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Bonjour Roxanne

Pour mon entrainement au centre énergie cardio: j’en fais 3 fois par semaines chaque fois
je prends 2 cours différent de 1 heure EX: danse cardio 1 heure et yoga 1 heure j’aime ça
2 fois par semaine je fais en plus de mes cours 30 minutes de poids en salle.
Depuis Jeudi je m’entraine a pelleté dehors avec mon chien toute un exercice….

Depuis le début de l’année j’ai perdu 10 livres je suis au petit oiseau….
Cela fait beaucoup de bien au corps je me sens moins gonflée et moins serrée dans mon jean.

J’ai une question:vos muffins aux petits fruits sont-ils calorifique???
Combien de muffins environ fait cette recette???
Es que je peux consommé pour déjeuné???

Si vous avez d’autre recette je serais bien intéressé.

Merci a l’avance
Bonne fin de semaine!
Carolle