Répondre à: Perdre pour toujours

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Sherazade,

Comment allez-vous ?

Je comprends que ça doit être TRÈS frustrant d’avoir mis temps, effort et argent pour maigrir et finalement, reprendre les kilos perdus.

Le soir, si je comprends bien, vous ne prenez pas un “vrai” repas ?

Et si on ajoutait une collation en fin d’après-midi, ensuite le souper et puis une autre collation en soirée, selon vous, ça pourrait marcher ?

Je crois que c’est une des choses à faire pour l’instant mais bien sûr, il faut travailler sur la source du problème soit les émotions et pour ça, il faudrait en parler avec un professionnel de la santé (psychologue ou nutritionniste).

Est-ce que vous utilisez d’autres moyens pour “gérer” ces émotions ?

Comme les écrire, tenir un journal intime, vous changer les idées en allant prendre une marche, etc ?

Personnellement, une bonne manière pour moi c’est d’aller prendre une marche.

Ça nous fait prendre l’air, nous détend et on dépense des calories.

Qu’En pensez-vous ?

Bon mardi et au plaisir d’avoir de vos nouvelles

Cordialement

Roxanne 😀