Bonjour Marilyn,
Pour ce qui est du sport, quel est-il au fait, sa durée et combien de fois/semaine en faites-vous ?
Concernant le fromage, vous connaissez les tasses à mesurer ?
Je sais qu’en Europe, on pèse beaucoup les aliments alors qu’ici au Québec, on mesure avec les tasses à mesurer. Une tasse = 250 ml.
Pour les céréales, ça revient à environ 4 à 5 c.à.soupe
Passez un beau mercredi!
Cordialement
Roxanne 🙂